Les chaussettes de compression peuvent être très utiles durant la grossesse
Lorsque vous êtes enceinte, vos pieds et jambes peuvent avoir tendance à enfler. Et vous risquez de souffrir de varices, de phlébites et de jambes fatiguées. Ces gênes peuvent apparaître très tôt durant la grossesse même si le fœtus ne fait que quelques centimètres. Mais à quoi cela est-il donc dû ? Il s'agit d'un dérèglement hormonal du corps qui en raison d'une augmentation du volume sanguin et de la masse corporelle fait que la pression dans les veines des jambes augmente au fur et à mesure qu'augmente le poids du corps durant la grossesse. Lorsque le bébé grandit, sa tête fait pression sur les veines du bassin. Ce qui peut entraver la bonne circulation du sang vers le cœur. Et plus vous êtes de grande taille, plus les mouvements deviennent difficiles et moins la pompe des veines s'active. Les chaussettes de compression s'avèrent alors fort utiles. Elles peuvent contribuer à prévenir les maladies veineuses durant la grossesse. Il suffit parfois d'utiliser des chaussettes de classe 1. Si vous souffrez de problèmes de varices durant la grossesse ou de problèmes de circulation, il peut parfois s'avérer utile d'utiliser des chaussettes de classe 2. Si vous ne souhaitez pas prendre de risques et souhaitez vous faire du bien même durant votre grossesse, nous vous recommandons d'utiliser des chaussettes de compression dès le 3e mois et jusqu'à 2 mois après ou durant toute la durée de l'allaitement de votre enfant.Si vous n’avez pas envie d'utiliser ces chaussettes, de peur de ressembler à une vieille dame. N'ayez crainte, les chaussettes sont aujourd'hui disponibles en de très nombreuses versions et qualités. Elles sont également disponibles sous forme de collants qui permettent de couvrir le ventre, les genoux et les cuisses. Elles sont également disponibles en différentes couleurs et avec différents motifs. Vous pouvez ainsi rester élégante, même si vous êtes enceinte et devez prendre soin de vous.
Les chaussettes de compression ne constituent pas la seule possibilité de prévenir les problèmes veineux durant la grossesse. Évitez par exemple de rester assise sans bouger trop longtemps, faites en sorte de bien étendre vos jambes afin que le sang puisse bien y circuler jusqu'au cœur. Lorsque vous êtes allongée et que vous vous reposez, levez un peu les jambes, mais à max. 25 centimètres afin d'éviter qu'elles ne gonflent trop. Évitez également de vous exposer trop au soleil et douchez éventuellement vos jambes à l'eau fraîche, car les veines se dilatent à la chaleur et le sang circule alors plus lentement. On peut enfin effectuer de petits exercices pour prévenir ce genre de problèmes tels que de petites sessions d'entraînement de 10 secondes, au cours desquelles vous pouvez remuer vos orteils vers le haut et le bas. Ceci doit être effectué plusieurs fois par jour. En combinant des chaussettes de compression avec ces petits stratagèmes, vous êtes déjà bien parée pour éviter les problèmes de circulation sanguine durant votre grossesse.
Category: Personlig udvikling & Pleje Published: 26-11-2015